骨盤調整
骨盤は、腸骨、恥骨、坐骨からなる左右の寛骨と仙骨と尾骨がくっついてできています。
＜骨盤が傾くと・・・＞
骨盤の前傾では反り腰に、また後傾ではねこ背になり、腰部に負担がかかり続け、慢性的な腰痛になることがあります。
また、骨盤の傾きは、腰痛だけでなく、肩こりの原因になったり、股関節や膝関節などに影響を及ぼすことがあります。
前傾と後傾以外の傾きのパターンの方もいらっしゃいますので、当院では、検査をしっかり行い、お一人おひとりの傾きに合わせた調整をしていきます。
＜骨盤が傾く原因＞
「骨盤周りの筋肉の硬さ」
「運動不足による筋力低下」
「日常生活での姿勢の悪さ」
「仕事での同じ動作の繰り返しや、負荷のかかり過ぎ」
などが挙げられます。
＜骨盤調整によって・・・＞
「筋肉の緊張緩和」
「関節への負担軽減」
「反り腰やねこ背などの姿勢改善」
を図ることにより、腰部などの痛みや筋肉のコリの軽減・予防を目指します。
＜骨盤調整は、いつ始めれば良い？＞
長年、悪い姿勢を続けるなど腰部に負担をかけてきた方や、骨盤の傾きが気になっている方は、少しでも年齢が若いうちに、骨盤調整を始められることをおすすめします。
加齢により、椎間板や椎間関節、靭帯などが変性していくと、姿勢改善を図ることが難しくなっていきます。
また、変性が進むことによって、腰椎(背骨の腰の部分)が不安定になり、正常な位置からずれてしまう「腰椎変性すべり症」という病気もあります。
＜当院では・・・＞
施術によって骨盤を調整しても、筋力が弱いままだと、また元に戻ってしまいます。
そこで、当院の骨盤調整では、マンツーマンで行う筋力トレーニングも取り入れています。
なお、特別なトレーニング器具などは使用しませんので、ご自宅でもほとんどの筋トレを行っていただけます。
料金 4,000円（１回）
※健康保険は使えません
当院『骨盤調整』の特徴
① お一人おひとりの骨盤の傾きに合わせた調整
② ボキボキしない調整
③ マンツーマンでの筋力トレーニング
④ 国家資格者(柔道整復師)が、すべての施術を行います。
⑤ ご自宅でもできるセルフケアをアドバイス
以下に当てはまる方は、お電話ください。
☑ 骨盤の傾きが気になる
☑ ねこ背または反り腰と言われたことがある
☑ 気づくと姿勢が悪くなっている
☑ 足を組むクセがある
☑ 脚の長さに左右差がある
※ご予約前に、下記の「お願い」を必ずお読みください。
・急性腰痛の方、脱臼癖がある方、骨粗鬆症の方、ストレッチや筋力トレーニングによって整形外科疾患等の症状が悪化する恐れのある方、妊娠されている方、ベッドで仰向けやうつ伏せになれない方等は、「骨盤調整」施術をお受けいただくことができません。なお、持病のある方は、かかりつけの医師にご相談ください。
・「マッサージをしてほしい方」や「強い力での施術、ボキボキ鳴らす施術を望まれる方」、「運動(ストレッチや筋トレなど)はしたくない方」のご期待には添えかねます。
・こちらのコースは完全予約制になります。初めての方は、前日までにお電話にてご予約ください。その際「骨盤調整希望」とお伝えください。
・当日は、上下ともにストレッチしやすい服装で、靴下をご着用のうえご来院ください。